Аудіокнига Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням - автор Анна Лембке

Слухайте онлайн
Лембке Анна - Дофамінове покоління
Рейтинг:
(41 голос)
4.3
Рецензія    14   11 961
У сучасному, перенасиченому розвагами, світі людство тікає в задоволення. Нам постійно потрібно дедалі більше приємних відчуттів, аби підтримувати нормальну життєздатність. Однак потім це переходить усі межі, і ми лишаємося наодинці з тим, від чого, власне, і тікаємо, – з невимовним усюдисущим болем, без якого, на жаль, існування неможливе. То як бути – відмовити собі у фейсбуці, іграх, каві?

Анна Лембке розповідає, як підтримувати баланс між болем і задоволенням, тобто органічно тримати дофамін на належному рівні. Її книжка пояснює природу залежності від різноманітних атрибутів повсякденності, а також те, як вийти з болісного стану, коли залежність уже не дозволяє людині адекватно займатися повсякденними справами. Аналізуючи особисті історії багатьох людей, які опинилися в пастці своїх дофамінових рецепторів, авторка дає надію на повноцінне життя без згубних звичок, що витрачають наш час і сили.

Ютуб канал диктора


Подякувати диктору:
Приватбанк
МоноБанка
PayPal: moskalenko1976@gmail.com

redvid esle

Слухати аудіокнигу Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням онлайн, безкоштовно і без реєстрації на телефоні.

Можливо, Тебе зацікавить:

Радіопередача "Загадки мови"
Радіопередача "Загадки мови"
Радіопередача "Загадки мови" - 100 випусків
Слухати
Україна Incognita
Бібліотека газети "День"
Бібліотека газети "День" - Україна Incognita
Слухати
Як удосконалювати самого себе
Іржi Томан
Томан Іржi - Як удосконалювати самого себе
Слухати
Сім звичок надзвичайно ефективних людей
Стівен Кові
Кові Стівен - Сім звичок надзвичайно ефективних людей
Слухати
Повноцінне життя
Джек Кенфілд
Кенфілд Джек - Повноцінне життя
Слухати
13 притч
Іван Липа
Липа Іван - 13 притч
Слухати
14 відгуків:
  1. Ирина
    Дуже актуальна тема про сьогодення. Дякую пановi Москаленку за його працю теж.
    Відповісти
    +8
  2. Свiтлана
    Менi потрiбне заспокiйливе вiд цього йи. Першi хвилини я слушала, потiм почала дратуватися, а пiсля хвилин 20 я вже не чула тексту. Я в думках сперечалась з читачем тексту, бiсилася, нервувала, кричала на нього т.д. Вимкнути не могла, бо були зайнятi руки. До речi, я вже колись чула його начитку i були такi самi выражения!!! Виходжу звiдси i йду шукати психiатра
    Відповісти
    -11
    1. Тамара Молокова
      Так само. При всій повазі до праці читця - перестаньте вже казати "ї" замість "й".
      Відповісти
      -2
      1. Сергій Москаленко
        Диктор
        Пані Тамаро... Ви так праві що аж незручно про це писати на загал... Клянусь, я дуже сподівався що цього ніхто не помітить, але не так сталося як гадалося... Переконаний, що коли я помру і стоятиму голим як і решта нещасних у довжелезній черзі біля ворот до Бога, суворий погляд Петра вихопить мене з юрби і поманить до себе грізним пальцем. Я відразу відчую жах і спробую пручатися, але хто я зрештою такий аби пручатися самому Петру. Якась містично-божествена сила підхопить мене і перенеси через натовп очікуючих. І ось очі Петра стануть раптом такими близькими як ваші слова у цьому коментарі. Він суворо подивиться мені просто в очі і запитає: "Нащо це ти Сергію, вимовляв "-і-" замість "-й-"?"... А що я йому відповім? от-от... я лише впаду на коліна і зізнаюся у всіх своїх гріхах... Сумніваюся, що після цього шлях до раю відкриється мені, але ви пані Тамаро, ви, сподіваюсь, зможете пробачити мені цю непростиму хибу? Заздалегідь дякую і більше так не буду, а якщо і буду то знайте, це я роблю спеціально аби викликати вас на дівлог)))))
        Відповісти
        +12
        1. Іван
          Моряче, ти крутий. Мені видається, що ти працюєш якраз добросовісно. Дякую. Приємно.
          Відповісти
          0
    2. Сергій Москаленко
      Диктор
      Шановна пані Світлано! Ви навіть уявити собі не можете як я вас розумію... Зазвичай, я відчуваю так само щось подібне... Ба більше... Я був у психіатра і він сумно зазначив, що це на жаль не лікується. Це скорше за все вроджений дефект і треба з цим якось жити... Я намагаюся, але це повірте, непросто... Залишається лише із захватом висловитися на тему вашого надміцного терпіння, бо ви трималися достатньо довго... Переконаний, якюи ваші руки були б все ж вільні, ви припинили б це знущання над святим обрядом промовляння текстів вголос негайно... Спасибі вам за це і за болючу, але таку необхідну всякому митцеві правду...
      Відповісти
      +9
  3. Гість Світлана
    Я вважаю, що цю книгу варто прослухати (прочитати) кожному. Наше життя наповнене проблемами, які ми навіть не хочемо для себе визнати. Дякую всім причетним до цього проєкту.
    Відповісти
    +8
  4. Volodymyr Kotov
    Виходить наші блага на шкоду нам же
    Відповісти
    +4
  5. M O
    Ооо... Мама мія🤌
    Пане, ваш чарівний голос украв моє серденько. Дуже дякую за вашу працю і можливість нам слухачам отримати нові та корисні знання жити в цьому беремному житті🫶
    Відповісти
    +4
  6. Ярослава
    Дякую за книгу❤️ Голос пана Москаленка дуже приємний та заспокійливий. Дякую за Вашу працю 🙂
    Відповісти
    +5
  7. M O
    Ледве здужала дослухатися пані авторку. Автор приводила окремі дослідження які не можливо інтерпретувати конкретно, що проведення експериментів були для оцінки впливу болю, а лише про патерн повенки мишей які полюбили кокаїн. Особливо про дослідження на собаках, вже є спростування, припущення що на біль і радість вони реагують однаково. І ці безкінченні пацієнти силіконової долини... Успішний успіх... В подоланні залежностей авторка приховала найважливіший ключ до їхнього вилікування від залежностей. Просто описання чужих історій яких дуже багато.
    Але цікаво було описано про гідротерапію і трошки занадто міфічно про акупунктуру.
    Книга не відповідає на питання "залежність від опіатів" окрім як терпіти біль, бо біль=насолода, якщо не розумієте то ви просто дурні. І ще був не дуже доречний аналіз її стосунків з матір'ю, ну книга ж не про це.
    Відповісти
    +2
  8. Гість Українець
    Просто щиро дякую. За книгу і озвучку. Дуже приємно слухати українською мовою. У ці важкі часи це слугує мені підтримкою. Здоров'я Вам та удачі.
    Відповісти
    +1
  9. BookKulyna
    Дякую за озвучку🇺🇦
    Відповісти
    +1
  10. Алла Веремчук
    Чудове прочитання книжки, якісний звук. Дуже дякую!
    Відповісти
    0
4read.ORG » Світова література » Лембке Анна - Дофамінове покоління
© 2024 4read.org
Всі матеріали взято з публічно доступних джерел та надаються безкоштовно, виключно з метою ознайомлення та розширення читацької аудиторії.
З питаннями може звернутись СЮДИ або на пошту: 4read.org@gmail.com