Дофамінове покоління - АудіоКниги Українською

Обкладинка аудіокниги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням»

Рейтинг:

(93 голоси)

4.3

Жанр: Світова література / Саморозвиток / Інше
Автор: Анна Лембке
Читає: Сергій Москаленко
Триває: 07:20:37

Про аудіокнигу 23 39 633

У сучасному, перенасиченому розвагами, світі людство тікає в задоволення. Нам постійно потрібно дедалі більше приємних відчуттів, аби підтримувати нормальну життєздатність. Однак потім це переходить усі межі, і ми лишаємося наодинці з тим, від чого, власне, і тікаємо, – з невимовним усюдисущим болем, без якого, на жаль, існування неможливе. То як бути – відмовити собі у фейсбуці, іграх, каві?

Анна Лембке розповідає, як підтримувати баланс між болем і задоволенням, тобто органічно тримати дофамін на належному рівні. Її книжка пояснює природу залежності від різноманітних атрибутів повсякденності, а також те, як вийти з болісного стану, коли залежність уже не дозволяє людині адекватно займатися повсякденними справами. Аналізуючи особисті історії багатьох людей, які опинилися в пастці своїх дофамінових рецепторів, авторка дає надію на повноцінне життя без згубних звичок, що витрачають наш час і сили.

Теги: книги про психологію

Ютуб канал диктора

Подякувати диктору:
Приватбанк
МоноБанка
PayPal: moskalenko1976@gmail.com

Підтримай сайт гривнею 😊

Слухати аудіокнигу Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням онлайн, безкоштовно і без реєстрації на телефоні.

Сподобалось - поділися з друзями. Не сподобалось - з ворогами :)

Підпишись! наш Телеграм

Покоління, що досягло мети

Кліффорд Сімак

Слухати

Радіопередача "Загадки мови"

Радіопередача Загадки мови

Слухати

Сім звичок надзвичайно ефективних людей

Стівен Кові

Слухати

Наодинці з собою

Марк Аврелій

Слухати

Повноцінне життя

Джек Кенфілд

Слухати

Як удосконалювати самого себе

Іржі Томан

Слухати

Коментарі23

Iwan

4 серпня 2026 17:17

"Один мій пацієнт, якого я лікувала 25 чи 50 років, зробив висновок про мене і перестав викидати гроші на вітер". А ми можемо зробити висновок про те чи істинна теорія що задоволення приносить нам біль а біль задоволення.

0

Відповісти
Anna_2

5 липня 2026 15:30
Слухач

Дякую за чудову озвучку, але навіть вона не врятувала цю книгу. Я думала, це книга про сучасні "легкі" дофамінові залежності: нескінченний скролінг TikTok та Instagram, переїдання солодкого й фастфуду, комп'ютерні ігри, онлайн-шопінг, постійні перевірки телефону, словом, про те, з чим сьогодні стикається майже кожен. Але це книга про наркотики, алкоголізм і інші важчі\серйозніші штуки, і я б навіть не радила її до прочитання, якщо ви стикнулись з цими залежностями, бо я не бачу як авторка допомогла людям. Радити пацієнту молитись кожен раз коли він думає про свою залежність, ну... сумнівний лікар)

0

Відповісти
Гість Олександр

26 березня 2026 07:36

А чи можна знайти цю книгу в жіночій озвучці?

0

Відповісти
Аліса14

30 жовтня 2025 22:40
Слухач

Не відмовляйте собі у задоволенні, це все брєдок московітський 🤪

-6

Відповісти
Лі

22 жовтня 2025 21:30

А чи буде ця книга як і інші, у вашому блозі на ютуб каналі ?

0

Відповісти
Гість Ярослава

15 серпня 2025 06:05

Гарне прочитання!Приємно слухати !!!Дякую!!!

+5

Відповісти
shar64

17 липня 2025 21:32

Чудове виконання, приємно слухати, гарна вимова! Дякую пане Сергію!

+6

Відповісти
Lesia

13 липня 2025 14:26

Такий приємний голос в пана Москаленко! Дякую за озвучку! Приємно слухати українською. Маю надію, ви будете озвучувати надалі!

+3

Відповісти
Алла Веремчук

18 листопада 2024 18:49

Чудове прочитання книжки, якісний звук. Дуже дякую!

+2

Відповісти
BookKulyna

2 жовтня 2024 19:29

Дякую за озвучку🇺🇦

+3

Відповісти
Гість Українець

24 вересня 2024 13:35

Просто щиро дякую. За книгу і озвучку. Дуже приємно слухати українською мовою. У ці важкі часи це слугує мені підтримкою. Здоров'я Вам та удачі.

+3

Відповісти
M O

11 вересня 2024 15:39

Ледве здужала дослухатися пані авторку. Автор приводила окремі дослідження які не можливо інтерпретувати конкретно, що проведення експериментів були для оцінки впливу болю, а лише про патерн повенки мишей які полюбили кокаїн. Особливо про дослідження на собаках, вже є спростування, припущення що на біль і радість вони реагують однаково. І ці безкінченні пацієнти силіконової долини... Успішний успіх... В подоланні залежностей авторка приховала найважливіший ключ до їхнього вилікування від залежностей. Просто описання чужих історій яких дуже багато.
Але цікаво було описано про гідротерапію і трошки занадто міфічно про акупунктуру.
Книга не відповідає на питання "залежність від опіатів" окрім як терпіти біль, бо біль=насолода, якщо не розумієте то ви просто дурні. І ще був не дуже доречний аналіз її стосунків з матір'ю, ну книга ж не про це.

+3

Відповісти
Ярослава

6 вересня 2024 12:05

Дякую за книгу❤️ Голос пана Москаленка дуже приємний та заспокійливий. Дякую за Вашу працю 🙂

+8

Відповісти
M O

2 вересня 2024 01:38

Ооо... Мама мія🤌
Пане, ваш чарівний голос украв моє серденько. Дуже дякую за вашу працю і можливість нам слухачам отримати нові та корисні знання жити в цьому беремному житті🫶

+10

Відповісти
Volodymyr Kotov

22 серпня 2024 16:29

Виходить наші блага на шкоду нам же

+4

Відповісти
Гість Світлана

11 серпня 2024 13:02

Я вважаю, що цю книгу варто прослухати (прочитати) кожному. Наше життя наповнене проблемами, які ми навіть не хочемо для себе визнати. Дякую всім причетним до цього проєкту.

+11

Відповісти
Свiтлана

5 серпня 2024 15:52

Менi потрiбне заспокiйливе вiд цього йи. Першi хвилини я слушала, потiм почала дратуватися, а пiсля хвилин 20 я вже не чула тексту. Я в думках сперечалась з читачем тексту, бiсилася, нервувала, кричала на нього т.д. Вимкнути не могла, бо були зайнятi руки. До речi, я вже колись чула його начитку i були такi самi выражения!!! Виходжу звiдси i йду шукати психiатра

-11

Відповісти
1. Тамара Молокова
  
  21 серпня 2024 20:11
  
  Так само. При всій повазі до праці читця - перестаньте вже казати "ї" замість "й".
  
  -3
  
  Відповісти
  1. Сергій Москаленко
    
    27 серпня 2024 21:36
    
    Пані Тамаро... Ви так праві що аж незручно про це писати на загал... Клянусь, я дуже сподівався що цього ніхто не помітить, але не так сталося як гадалося... Переконаний, що коли я помру і стоятиму голим як і решта нещасних у довжелезній черзі біля ворот до Бога, суворий погляд Петра вихопить мене з юрби і поманить до себе грізним пальцем. Я відразу відчую жах і спробую пручатися, але хто я зрештою такий аби пручатися самому Петру. Якась містично-божествена сила підхопить мене і перенеси через натовп очікуючих. І ось очі Петра стануть раптом такими близькими як ваші слова у цьому коментарі. Він суворо подивиться мені просто в очі і запитає: "Нащо це ти Сергію, вимовляв "-і-" замість "-й-"?"... А що я йому відповім? от-от... я лише впаду на коліна і зізнаюся у всіх своїх гріхах... Сумніваюся, що після цього шлях до раю відкриється мені, але ви пані Тамаро, ви, сподіваюсь, зможете пробачити мені цю непростиму хибу? Заздалегідь дякую і більше так не буду, а якщо і буду то знайте, це я роблю спеціально аби викликати вас на дівлог)))))
    
    +27
    
    Відповісти
    1. Іван
      
      13 вересня 2024 07:18
      
      Моряче, ти крутий. Мені видається, що ти працюєш якраз добросовісно. Дякую. Приємно.
      
      +1
      
      Відповісти
2. Сергій Москаленко
  
  27 серпня 2024 21:27
  
  Шановна пані Світлано! Ви навіть уявити собі не можете як я вас розумію... Зазвичай, я відчуваю так само щось подібне... Ба більше... Я був у психіатра і він сумно зазначив, що це на жаль не лікується. Це скорше за все вроджений дефект і треба з цим якось жити... Я намагаюся, але це повірте, непросто... Залишається лише із захватом висловитися на тему вашого надміцного терпіння, бо ви трималися достатньо довго... Переконаний, якюи ваші руки були б все ж вільні, ви припинили б це знущання над святим обрядом промовляння текстів вголос негайно... Спасибі вам за це і за болючу, але таку необхідну всякому митцеві правду...
  
  +19
  
  Відповісти
  1. Bajena
    
    6 лютого 2025 00:15
    Слухач
    
    Пане Сергію, у Вас не тільки голос пречудовий, але й почуття гумору.
    
    +4
    
    Відповісти
Ирина

4 серпня 2024 22:44

Дуже актуальна тема про сьогодення. Дякую пановi Москаленку за його працю теж.

+10

Відповісти

Аудіокнига Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням - автор Анна Лембке

Схожі аудіокниги

Коментарі23